鄭伊健出生于香港一個普通家庭，家境并不寬裕，父親是制衣廠的管理人員，母親是家庭主婦。鄭伊健在
家排行第二，有哥哥及妹妹，兄妹感情很好。生活雖然很清苦，但一家人卻過得相當開心。1984年鄭伊健讀中學時，在街上被星探發現，拍了“雪糕屋”的廣告。后又接連拍了多個廣告，而給人印象最深的是“陽光檸檬茶”。
1986年，鄭伊健在參加TVB新秀歌唱大賽，結果進了前l00名。后受到電視臺邀請去試鏡， 由此進入武術藝員進修班學習。但是鄭伊健性格羞澀，不愛說話，加上緊張的緣故，三個月后結業時因成績差被淘汰了。之后，鄭伊健在寫字樓找到一份文員的工作，做了幾個月，他覺得自己不適合這種工作。這時“無線”藝員訓練班招考藝人，他覺得自己喜歡演戲，決定再試一次，后成功進入無線電視藝員員訓練班。
