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福布斯最具潛力名人獎
賀歲十年最受歡迎電影女配角

李曼出生于遼寧省鞍山市，父母皆是工程師。李曼6歲開始學習舞蹈，11歲離開家鄉考取了沈陽音樂學院中等舞蹈學校6年制中國舞專業，2005年中專畢業并考入中央戲劇學院戲劇影視表演專業。

2007年再次出演了張藝謀導演的參展戛納國際電影節的微型電影《看電影》，扮演女一號村姑，并出演了李大為導演的31集電視劇《夢幻天堂》，在劇中是女一號飾孔令儀。

2008年李曼出演李惠民導演的36集電視劇《少林僧兵》飾演女一號日本女孩一本秀子；2009年由霍思燕、李曼、李晨等主演的都市情感劇《孽緣》播出，該劇獲得同時段收視冠軍，李曼飾演女二號玉梅。

2010年1月，李曼客串中外合拍電影《絕戀》）中徐喬一角并在徐崢、王寶強主演的電影《人在囧途》中扮演角色曼妮。

2011年11月，李曼在電視連續劇《黑狐》出演中共女地下黨員俞梅一角；2012年1月由袁姍姍、杜淳、陳曉、舒暢等主演的宮廷劇《宮鎖珠簾》播出，李曼飾演李金桂一角；2013年李曼參演的古裝劇《唐朝浪漫英雄》播出，6月份出演由林語堂著作的《京華煙云》改編的同名電視劇《京華煙云》，扮演反派角色牛素云。

2015年，參與電視劇《致單身男女》的拍攝。同年主演的電視劇《怒放》于6月15日在央視一套黃金檔播出。近代革命題材電視劇《鐵血軍魂》在浙江橫店熱拍，李曼主演。在青春武俠傳奇電視連續劇《驚天岳雷》飾演民女夏云飛。