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第12屆中國電視金鷹獎最佳女配角
第21屆大眾電影百花獎最佳女演員

劉蓓出生于一個藝術家庭，父親是導演，母親是話劇演員。受家庭熏陶，劉蓓自幼進入北京戲曲學校學習京劇，先隨富連成“世”字輩黃世襄老師學梅派，后從程派藝術家趙榮琛先生的高徒李文敏老師學程派，工青衣。1985年，劉蓓畢業于北京戲曲藝術職業學院京劇專業，分配到北京京劇院青年劇團任演員。1986年，辭職成為“個體演員”。

1987年，參演首部電視劇《格薩爾王》；同年，參演首部電影《兩宮皇太后》飾演慈禧妹。

1991年，參演葛優、呂麗萍主演電視劇《編輯部的故事》飾演風光無限的歌星雙雙。

1992年，在拍攝電影《喋血嘉陵江》時眼睛受傷，不打麻藥完成4個小時的手術。術后因眼傷曾考慮轉行，1993年經編劇、導演陳燕民推薦參演了尤小剛導演的《京都紀事》，飾演女秘書張薇，走出事業低谷。

2003年，與王學圻主演軍旅題材電視劇《軍人機密》。2005年，主演電視劇《女人不惑》，出演一個離了婚的單身母親。2009年，與吳秀波主演電視劇《嫁衣》

2010年，與陳道明、王志文主演電視版《手機》，出演李燕一角；6月，參演張國立自導自演的電視劇《不如跳舞》

2011年10月，與張嘉譯主演電視劇《下海》，憑此劇獲得安徽衛視2011年國劇盛典年度人物獎，以及2011年南方盛典最佳女主角獎。

2013年4月，參演《新編輯部故事》，飾演過氣明星“雙雙”；10月，參加由北京戲曲藝術職業學院主辦的“李文敏教學生活50年紀念演出”活動，重登舞臺獻唱《鎖麟囊》；11月，與鄔君梅領銜主演的都市家庭懸疑劇《媽媽圈的流言蜚語》播出；和劉濤、張鐸主演趙寶剛執導的電視劇《老有所依》播出，飾演事業有成的女強人雷頌華。

2014年，首演話劇《陽臺》獲得北京喜劇藝術節“最受觀眾喜愛的開心角色”獎。